ロコモティブシンドローム（ロコモ）について
ロコモティブシンドローム（略してロコモ、運動器症候群とも呼ばれます）は、関節・骨・筋肉などの運動器に障害が生じることで、立ち上がる・歩くといった移動機能が低下した状態を指します。この状態が進行すると、将来的に介護が必要になるリスクが高まることが分かっています。
全国的な住民調査により、ロコモと診断される人（ロコモ度1以上）は推定で4,590万人に上るとされており、自覚のないまま進行しているケースも少なくありません。現在問題なく生活できていると感じていても、既に移動機能が低下している可能性があるのです。 健康寿命を延ばし、いつまでも自分の足で歩き続けるためには、ロコモの予防や早期の対策が重要です。
フレイルについて
フレイルとは、健常な状態と要介護状態の中間に位置する段階で、加齢に伴って心身の機能が徐々に衰え、体力や予備能力が低下した状態を指します。自覚症状がないまま進行することも多く、体調を崩したり感染症にかかったりすると、一気に身体機能が低下して介護が必要になることがあります。
この状態は、病気やケガ、お薬の副作用などをきっかけに始まることもありますが、適切な医療による治療に加え、栄養・運動といった生活習慣の見直しを行うことで、再び健常に近い状態へ戻ることも可能です。早めの気づきと対策が、要介護への進行を防ぐ鍵となります。
サルコペニアについて
サルコペニアは、加齢に伴って筋肉量や筋力が低下していく現象で、歩行や立ち上がりといった日常動作が困難になり、転倒や介護が必要になる原因となります。近年では、病気の重症化や予後にも関与することが明らかになっており、内科や整形外科、リハビリ科など複数の診療科で重要視されています。
日本では、65歳以上の高齢者のうち約15％がサルコペニアに該当すると考えられており、その割合は年齢とともに増加します。特に男性での有病率が高いとされ、40歳頃から筋力の低下が始まり、70歳を超える頃には症状を自覚する方も多くなります。
産後の尿漏れについて
妊娠中は、お腹の赤ちゃんが成長するにつれて子宮が重くなり、それを支える骨盤底筋群に大きな負担がかかります。さらに、分娩時のダメージによってこの筋肉群が損傷を受けると、骨盤底筋の機能が低下し、産後に尿漏れ（腹圧性尿失禁）を引き起こすことがあります。
骨盤底筋の状態は、下腹部に超音波を当てることで筋活動を確認できます。こうした機能の低下は、適切な運動療法やトレーニングによって回復を目指すことが可能です。産後の尿漏れでお悩みの方は、どうぞ当院までご相談ください。